維霖診所院長：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系會將外界不同細菌帶回家。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。丁斌煌醫師默示：反正由於食品匱乏，也不會有太胖的環境發生。
人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。但專家稱這些細菌對人類無害。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙另外，也幫助膠原蛋白生成居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖醫生： 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。
優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。因為狗喜愛室外活動性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。丁斌煌醫師：度的脂肪細胞，在最短時間內將這些細胞施打於胸部。
維霖診所
建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影搜檢，可清楚看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能檢查出來。
但若真的有聲帶密閉不全的環境，仍是得進行手術。
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智慧暗示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康水平，也會受到咽喉位置是否有受到胃酸的長時間刺激，或是否有因為毛病的利用體式格局導致受損。
治療聲帶受損 有這些回春體例
相幹的自白也引發很多歌迷的關心和討論。
阿斌默示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我決心信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法控制地直接對著麥克風大喊：「我不能唱了！我不克不及唱了。
唱歌前要先暖身
茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在個人IG分享心路歷程，另也坦白自己有「聲帶受傷」的問題。
他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜歡，我本身也喜好，在操練輪回表演的過程當中慢慢感觸感染到聲帶受損。
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聲帶黏膜受損 也會影響聲音表現
張聰明默示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶條件，會需要再透過說話練習師，練習發聲，歌手的唱腔不會因此改變。
阿斌高音唱不上去 可能是聲帶彈性變差了
阿斌於IG文中也透露表現「一次唱的比一次還差，徹底地失去了『開心唱歌』這個興趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已完全不可了。
」對此，張聰明表示，就和運動一樣，肌肉不克不及完全不用，不消就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不說話，而是維持正常的說話頻率與利用。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議操演時可以使用加濕器，也可幫助減輕喉嚨負擔。比較守舊的醫治，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的情況。
張聰明表示，目前固然還不清楚造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較多是因為過度利用造成的聲帶老化。
張聰明說，聲帶表面是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，良多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但最近可能覺得高音有點吃力，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景象，則有多是「聲帶彈性變差了」。
語言復健部分，張聰明說良多病院有專業的說話練習老師，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中心感覺太累或有費勁感會痛的時候，也可以做讓聲帶比較放鬆的舒緩活動。張聰明說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發出聲音，除了聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，因此有些人使用了過多脖子的氣力，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比較輕鬆。
除了聲帶老化因素影響高音表示，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明诠釋，聲帶黏膜表面越乾淨，音質也會越清晰，不會有沙啞的問題。黏膜長時間在大聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體例在利用的時候，聲帶黏膜輕微可能輕微發炎或長繭，後期一向利用可能會長出息肉或是囊腫，有如許的情況需要好好療養，或透過微創手術來幫忙。
記者黃仲丘／台北報導
都會有講話或唱歌入手下手感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不不亂或是輕易走音甚至疼痛，上述是初期症狀。
聲帶比較本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是比力早期，或是對照嚴重的。
若是是更嚴重的患者，則可能呈現有點氣音乃至是比較無力的狀況。
另也可以用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。
張智慧說，過去臨床考察，有三種職業，營業員、教員或是歌手，由於利用聲音的時間、頻率、力道都會比一般人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方式太過量時也會讓聲帶受傷。
▲樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上坦率自己有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）
咽喉部的黏膜環境，若是聲帶已有些受傷、發炎，假如有受到胃酸的刺激，可能會再增加聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎環境，最好改喝溫開水，可輔助咽喉部環境回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀態。
另外，如果是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生作用，可以讓聲帶彈性回復本來水準。
若是要透過微創手術，張聰明表示，如果聲帶皮相有長東西，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可入手下手說話。對此，振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智慧暗示，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若適當休息，或經醫師評估需要時使用微創手術仍是有機遇恢復水準。
樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題，透露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊充滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。
在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，決心信念崩盤」。
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